بوابة الدولة
الإثنين 9 فبراير 2026 05:29 صـ 21 شعبان 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

سماح عبد الفتاح: جداول الأعمال وقوائم المهام تساعد الأزواج على التفاهم

سماح عبد الفتاح
سماح عبد الفتاح

أكدت سماح عبد الفتاح، الاستشارية الأسرية، أن إعداد جداول الأعمال وقوائم المهام المطلوبة يساعد بشكل كبير في تذكّر المناسبات والمواعيد والتفاصيل المهمة، مثل مواعيد تجديد الأوراق الرسمية.

وأوضحت خلال حلقة برنامج "الرحلة" المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، أن الاستعانة بالتكنولوجيا من خلال ضبط منبّه أو تنبيه قبل المناسبات بيومين أو ثلاثة تتيح للأزواج فرصة التخطيط المسبق وتفريغ الوقت، مشيرة إلى أن التكنولوجيا أصبحت وسيلة مفيدة جدًا تنقذ الكثيرين من ضغوط التفاصيل اليومية.

وشددت عبد الفتاح على أهمية فتح حوار دائم بين الزوجين، بحيث يكون كل طرف على دراية بظروف الآخر. فحينما يعرف أحدهما أن الطرف الثاني يمر بضغوط في العمل أو أزمة مالية، يكون قادرًا على تفهّم المواقف المختلفة. أما غياب الحوار فقد يؤدي إلى سوء فهم، مثل شعور الزوجة بالزعل عند غياب الهدايا أو ضيق الوقت في المناسبات، في حين أنها لو كانت على علم بالظروف لكانت أكثر تقديرًا وتفهّمًا.

وأضافت أن الحوار الصريح يمكّن الزوجين من تجاوز الأزمات، بل وقد يدفع الزوجة أحيانًا إلى تأجيل الاحتفال بالمناسبة برضا وود حتى تتحسن الظروف المادية أو يتفرغ الزوج من التزاماته العملية.

وأكدت الاستشارية الأسرية على أن التخطيط للحياة وتنظيم الوقت بين الزوجين يضمن وجود مساحة لكل شيء، حتى للحوار والإنصات المتبادل، مما ينعكس بشكل إيجابي على التفاهم والاستقرار الأسري.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى08 فبراير 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 46.9083 47.0083
يورو 55.4268 55.5544
جنيه إسترلينى 63.8375 64.0159
فرنك سويسرى 60.4644 60.6011
100 ين يابانى 29.8342 29.9035
ريال سعودى 12.5079 12.5352
دينار كويتى 153.4706 153.8481
درهم اماراتى 12.7708 12.7987
اليوان الصينى 6.7600 6.7747

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 7625 جنيه 7575 جنيه $159.42
سعر ذهب 22 6990 جنيه 6945 جنيه $146.14
سعر ذهب 21 6670 جنيه 6630 جنيه $139.49
سعر ذهب 18 5715 جنيه 5685 جنيه $119.57
سعر ذهب 14 4445 جنيه 4420 جنيه $93.00
سعر ذهب 12 3810 جنيه 3790 جنيه $79.71
سعر الأونصة 237100 جنيه 235675 جنيه $4958.60
الجنيه الذهب 53360 جنيه 53040 جنيه $1115.96
الأونصة بالدولار 4958.60 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى