وزارة الصحة توضح نصائح هامة لتغذية كبار السن.. اعرف التفاصيل

كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح الهامة الخاصة بـ تغذية كبار السن :-
- البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة
- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء
- تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة
- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر
- الاهتمام بوجبة الإفطار
- شرب السوائل بكثرة