الصحة تحذر من موجات الحر: اشربوا المياه وابتعدوا عن الشمس من 11 لـ 4

في ضوء ارتفاع درجات الحرارة وتأثيراتها الصحية الخطيرة، وجهت وزارة الصحة والسكان تحذيراً عاجلاً للمواطنين بضرورة توخي الحذر واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس، خاصة خلال ساعات الذروة من 11 صباحًا حتى 4 عصرًا.
وأكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، أن الطقس الحار قد يتسبب في فقدان الجسم للسوائل والأملاح، مما يؤدي إلى أعراض خطيرة مثل الصداع والدوخة والتشنجات والتعرق الشديد، مشيرًا إلى أن ضربة الشمس تعد من الحالات الطارئة التي قد ترفع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 40 درجة مئوية وتؤدي إلى فقدان الوعي.
وشدد عبدالغفار على ضرورة الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية بما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات يوميًا، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو نسبة عالية من السكر. كما دعا المواطنين لارتداء ملابس قطنية فضفاضة وفاتحة اللون، واستخدام النظارات الشمسية وأغطية الرأس عند الخروج.
وأضاف المتحدث الرسمي أن منظمة الصحة العالمية تعتبر الإجهاد الحراري من أبرز مسببات الوفاة المرتبطة بالطقس، لما له من تأثيرات خطيرة على أصحاب الأمراض المزمنة مثل القلب والسكري والربو.
واختتمت الوزارة تحذيرها بضرورة سرعة التوجه لأقرب مستشفى حال ظهور أعراض خطيرة كتوقف التعرق، أو ارتفاع شديد في درجة الحرارة، أو فقدان الوعي، مؤكدة أن التبريد الفوري ونقل المصاب إلى المستشفى قد ينقذ حياته.