وزارة الصحة تكشف أهمية شرب السوائل فى رمضان

كشفت وزارة الصحة والسكان عن أهمية شرب السوائل في رمضان مؤكدة أنها تساعد على التركيز وتحسن الهضم يساعد على وتحقق التوازن للجسم.

وتابعت وزارة الصحة والسكان أن السوائل تعوض ما فقده خلال فترة الصيام واستكملت : يجب أن تكون المشروبات الصحية والسكرية قليلة لذلك يوصى بشرب الماء والكركديه والتمر مع اللبن .

وقالت وزارة الصحة والسكان: يمكن إضافة البنجر مع الكركديه لأنه مصدر جيد للحديد