بوابة الدولة
الإثنين 22 سبتمبر 2025 07:52 صـ 29 ربيع أول 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

كيف يتغلب الأهلى على ارتفاع الحرارة فى جنوب أفريقيا قبل مواجهة أورلاندو؟

محمد فرحات
محمد فرحات

يعقد الدكتور أحمد رمضان إخصائي التغذية بالفريق الأول بالنادي الأهلي جلسة يومية مع الشيف محمد فرحات وذلك للاتفاق على البرنامج الغذائي الخاص باللاعبين وإعداد الوجبات

وحرصت بعثة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي على اصطحاب الشيف محمد فرحات؛ وذلك لإعداد الوجبات الخاصة بالبعثة طوال فترة تواجدها في جنوب إفريقيا.

ويراعي البرنامج الغذائي ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة في جنوب أفريقيا؛ ولذا يتم التركيز علي العناصر التي تعوض فقد الأملاح، ويتم أيضا التركيز علي النشويات والبروتين.

ويؤدي الفريق مرانه الأول في جنوب إفريقيا في الساعة الثالثة ظهرا بتوقيت القاهرة علي ملعب بيد فيست الذي يبعد عن مقر إقامة البعثة حوالي ثلاثين دقيقة.

ويستعد الأهلي لمواجهة فريق أورلاندو في الثالثة عصر بعد غد السبت في الجولة الثانية من مباريات دور المجموعات لبطولة دوري أبطال إفريقيا.

وكان الأهلي قد استهل مشواره في دور المجموعات بالفوز على فريق استاد أبيدجان 4ـ2 في المباراة التي أقيمت بالقاهرة.

ووصلت بعثة الفريق إلى جنوب إفريقيا في الساعة الواحدة صباح اليوم، بعد رحلة طيران شاقة من القاهرة، استغرقت ما يقرب من عشر ساعات تخللها ترانزيت في كينيا، حيث تم إنهاء إجراءات دخول البعثة لدى وصولها مطار جوهانسبرج في وقت قصير

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 سبتمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.1749 48.2749
يورو 56.5766 56.7085
جنيه إسترلينى 64.8723 65.0455
فرنك سويسرى 60.5364 60.7002
100 ين يابانى 32.5528 32.6314
ريال سعودى 12.8446 12.8723
دينار كويتى 158.0022 158.3821
درهم اماراتى 13.1149 13.1442
اليوان الصينى 6.7699 6.7848

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5686 جنيه 5663 جنيه $118.48
سعر ذهب 22 5212 جنيه 5191 جنيه $108.60
سعر ذهب 21 4975 جنيه 4955 جنيه $103.67
سعر ذهب 18 4264 جنيه 4247 جنيه $88.86
سعر ذهب 14 3317 جنيه 3303 جنيه $69.11
سعر ذهب 12 2843 جنيه 2831 جنيه $59.24
سعر الأونصة 176846 جنيه 176135 جنيه $3685.08
الجنيه الذهب 39800 جنيه 39640 جنيه $829.35
الأونصة بالدولار 3685.08 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى