بوابة الدولة
الأحد 21 يوليو 2024 10:52 مـ 15 محرّم 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

اليوم العالمي للموسيقى.. اعرفى إزاى ممكن تساعدك تخسى بسرعة؟

اليوم العالمي للموسيقى
اليوم العالمي للموسيقى

الموسيقى هي غذاء الروح، فلا يخلو مكان في هذا العالم من الموسيقى حتى معظم الأجهزة الإليكترونية أصبحت تصدر نغمات موسيقية عند تشغيلها، والذى لا يعلمه الكثير أن هناك عدة فوائد للاستماع للموسيقى والتي نستعرضها فى هذا التقرير، بمناسبة اليوم العالمي للموسيقى، وفقاً لما ذكره موقع " northshore".

فوائد الاستماع للموسيقى

تحسين الحالة المزاجية

تساعد الموسيقى على تحسين الحالة المزاجية وذلك من خلال تعزيز إنتاج الدماغ لهرمون الدوبامين، الذى يعمل على تخفيف مشاعر القلق والاكتئاب.

التقليل من التوتر

وجدت الأبحاث العلمية أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يخفف من الشعور بالتوتر عن طريق تحفيز مخففات التوتر البيوكيميائية.

استرجاع أجمل الذكريات

والاستماع للموسيقى يساعد على تحفيز أجمل الذكريات عند الانسان وخاصة المرتبطة بنغمة موسيقية معينة.

تخفيف الشعور بالألم

يمكن للموسيقى أن تقلل بشكل كبير من الشعور بشدة الألم، لذلك تستخدم خاصة في مراكز رعاية المسنين أو العناية المركزة .

التقليل من تناول الطعام

الاستماع إلى نغمات الموسيقى الهادئة مع تعتيم الأضواء أثناء تناول الطعام يساعد على التباطؤ أثناء تناول الطعام وفي نهاية المطاف استهلاك كمية أقل من الطعام في جلسة واحدة وبالتالي تساعد على الشبع وإنقاص الوزن الزائد مع مرور الوقت.

تعزيز الأداء البدنى

الإنصات للموسيقى أثناء ممارسة التمارين الرياضية يساعد على التحفيز أثناء التمرين وبالتالي يزيد من القدرة على التحمل.

الاستماع للموسيقى

الاستماع للموسيقى

الإنصات للموسيقى

الإنصات للموسيقى

فوائد الإنصات للموسيقى

فوائد الإنصات للموسيقى

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 يوليو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.3291 48.4291
يورو 52.5676 52.6958
جنيه إسترلينى 62.4364 62.5850
فرنك سويسرى 54.3390 54.4760
100 ين يابانى 30.6813 30.7506
ريال سعودى 12.8843 12.9117
دينار كويتى 158.0830 158.4827
درهم اماراتى 13.1576 13.1855
اليوان الصينى 6.6479 6.6620

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,728 شراء 3,751
عيار 22 بيع 3,417 شراء 3,438
عيار 21 بيع 3,262 شراء 3,282
عيار 18 بيع 2,796 شراء 2,813
الاونصة بيع 115,941 شراء 116,652
الجنيه الذهب بيع 26,096 شراء 26,256
الكيلو بيع 3,728,000 شراء 3,750,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى