بوابة الدولة
الأحد 22 مارس 2026 04:18 مـ 3 شوال 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
قصف إيراني يستهدف شركة إسرائيلية تعمل بقطاعات الاتصالات والأمن والدفاع استنفار واندلاع حريق في بات يام عقب قصف إيراني على وسط إسرائيل وزارة الخارجية تتابع أوضاع الجاليات المصرية في دول الخليج والمشرق العربي متى ينتهى العام الدراسى وموعد امتحانات الترم الثانى للطلاب 2026؟ تشكيل نيوكاسل يونايتد أمام سندرلاند في ديربي تاين وير بالدوري الإنجليزي تكافؤالفرص بالشرقية تنفذ ٥ ندوات توعوية لتعزيز الوعي المجتمعي بدور المرأة تعرف على أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه المصرى اليوم الأحد 22-3-2026 وكيل وزارة الصحة بأسيوط يقود حملة مرورية مكثفة على المنشآت الطبية وزير الدفاع الألماني يطالب إيران بوقف فوري لإغلاق مضيق هرمز إصابة 6 فلسطينين إثر اعتداء المستوطنين في مدينتي نابلس وسلفيت بالضفة الغربية رئيس جامعة أسيوط يشيد بافتتاح مشروع المونوريل خلال أيام العيد محافظ أسوان يوجه بتطبيق هوية بصرية جديدة لسيارات السيرفيس بخطوط محددة وألوان واضحة

جلسات نفسية لنجوم الأهلى استعداداً لنهائى أفريقيا أمام الترجى التونسى

 الأهلى
الأهلى

يحرص الدكتور أحمد أبو الوفا، المعد النفسى للأهلى، على عقد جلسات منفردة مع لاعبى الفريق الأحمر من أجل تجهيزهم نفسياً ومعنوياً قبل خوض نهائى دورى أبطال أفريقيا ضد الترجى التونسى، من أجل تحفيز اللاعبين ورفع روحهم المعنوية على تقديم كل ما لديهم فى موقعة رادس مساء السبت المقبل.

ويحرص المعد النفسى على عقد جلسات جماعية وأخرى منفردة مع لاعبى الأهلى من أجل كسر حاجز التوتر والخوف لدى بعض اللاعبين خاصة قليل الخبرة بخوض النهائيات القارية، وتأهيلهم نفسيا لمواكبة هذا الحدث الكبير والتعامل مع الضغوط الكبيرة، باعتبار أن المباراة ستقام فى ظروف صعبة بسبب أجواء الجماهير التونسية فى ملعب رادس.

وتأهل الأهلى إلى نهائى دورى أبطال إفريقيا عقب الفوز على مازيمبى الكونغولى فى نصف نهائى البطولة القارية، بينما صعد الترجى التونسى إلى النهائى عقب تخطى صن داونز الجنوب أفريقى فى الدور نصف النهائي.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231