بوابة الدولة
الأربعاء 29 مايو 2024 11:08 صـ 21 ذو القعدة 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
وزارة الصحة تكشف نصائح لمساعدة مريض الصرع على أداء مناسك الحج بأمان وزير النقل يشهد توقيع مذكرة إنشاء أول مشروع لتخريد السفن بميناء دمياط الصحة تدعو لتوحيد الصفوف لتوفير المساعدات الطارئة لمواطنى قطاع غزة وزارة الرى: تطبيق أحدث تقنيات التكنولوجيا لتطوير القناطر المقامة على النيل صفحات الغش تنشر أسئلة امتحانات الدبلومات الفنية.. والتعليم تحقق إزالة 20 حالة تعد على الأراضى الزراعية فى حملات موسعة بالمحافظة وزير الصحة يلتقي نظيره السعودي لمناقشة الموقف التنفيذي لمشروعات التعاون بين البلدين في القطاع الصحي رئيس صحة النواب: نظام التأمين الصحى الشامل حقق طفرة نوعية بمنظومة الخدمات مستشفى 57357 تحتفل بتخريج دفعة جديدة من البرنامج المشترك لمكافحة العدوى الخشت يصدر قرار تعيين الدكتور عمر عزام وكيلا لطب القاهرة لشؤون خدمة المجتمع مستشفى 57357 تحتفل باليوم العالمي لمكافحة العدوى خبير دولى: جلسات سرية بمجلس الأمن تعكس حجم القلق من جرائم إسرائيل

تعرف على تأثير الصيام على الصحة البدنية لكبار السن

وزارة الزراعة
وزارة الزراعة

قالت الدكتورة هبة عاطف الباحثة بمعهد تكنولوجيا الاغذية التابع لمركز البحوث الزراعية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضى، إن الصيام له تأثر جيد علي الصحة العامة وخاصة لكبار السن، فهو فرصة جيدة لضبط الوزن والتحكم في كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص.

أضافت، أن الصيام يخلّص الجسم من المواد السامة، ويساهم في تعزيز صحة الكبد الدهني، والوقاية من الالتهابات، ورفع جهاز المناعه وتقليل احتمالات الإصابة بأمراض المناعة والسرطان، وتحسن حالات الالتهابات مثل التهاب المفاصل والصدفية وخصوصاً عند الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة صحي وغذائي في رمضان ويلتزمون بتعليمات الطبيب المختص، غير أنه له بعض التأثيرات السلبية مثل ضعف حاسة التذوق ونقص الإحساس بالطعم والنكهة وتقليل الشهية، وأيضاً يؤدي إلي نقص في عمليات التمثيل الغذائي وقلة النشاط العضلي وضعف في سرعة الاستجابة للمؤثرات العصبية وخاصة مع تقدم السن .

أوضحت، أنه يجب الاهتمام بالنظام الغذائي للصائم المسن علي حسب حالته الصحية، حيث إن عدم اتباع نظام غذائى جيد أثناء رمضان سيؤدى إلى اضطرابات الجهاز الهضمى مثل ارتجاع المرىء، وعسر الهضم، كما يفضل عدم الإفراط في تناول المشروبات الغازية، لأن الإفراط بها يؤدي للإصابة بالانتفاخ، تجنب مرضي الضغط لشرب العرقسوس لأنه سبب أساسي في ارتفاع ضغط الدم، والإفراط في تناول ملح الطعام والمخللات يمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وكذلك الكافيين له تأثير مدر للبول مما قد يؤدى إلى الإصابة بالجفاف، والإكثار من الأطعمة الغنية بالدهون تزيد من الشعور بالخمول، لأنها تستغرق وقتاً أطول للهضم مما يتسبب فى اضطراب المعدة ويؤدى إلى الشعور بالغثيان.

أشارت إلى أن هناك حالات من مرضي الكبد مثل مرضي التهاب الكبد وتليفه لا يحق لهم الصيام إلا بعد التنسيق مع الطبيب ومعرفة المحاذير الصحية في العلاج والغذاء مثل عدم تناول الملح والمخللات والأجبان والأكلات المحفوظة ومشروب العرقسوس، كما أن هناك محاذير علي صيام مرضي الكلي حيث ينصح مريض الكلي بعدم تناول اللحوم والأطعمه المصنعة والفول والعدس والفواكه المجففة والمياه الغازية والأطعمة التي تحتوي علي البوتاسيوم والصودا، لأن الكلي تحتاج إلي عمل إضافي عند تناول هذه الأطعمة، وبالتالي ستتاثر بالسلب وتقل كفائتها وتدهور حالتها الصحية.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى28 مايو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.4631 47.5613
يورو 51.6588 51.7847
جنيه إسترلينى 60.6720 60.8308
فرنك سويسرى 52.1229 52.2651
100 ين يابانى 30.2660 30.3305
ريال سعودى 12.6548 12.6816
دينار كويتى 154.6028 155.2260
درهم اماراتى 12.9207 12.9503
اليوان الصينى 6.5507 6.5644

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,566 شراء 3,589
عيار 22 بيع 3,269 شراء 3,290
عيار 21 بيع 3,120 شراء 3,140
عيار 18 بيع 2,674 شراء 2,691
الاونصة بيع 110,894 شراء 111,605
الجنيه الذهب بيع 24,960 شراء 25,120
الكيلو بيع 3,565,714 شراء 3,588,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى