بوابة الدولة
السبت 20 يوليو 2024 03:35 صـ 14 محرّم 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

وزارة الصحة: على النساء الحوامل الإفطار حال شعورهن بالجوع أو العطش لحماية الجنين

يجب على المرأة الحامل الإفطار
يجب على المرأة الحامل الإفطار

قالت وزارة الصحة والسكان، إنه يجب على المرأة الحامل الإفطار في حالة شعورها بالجوع أو العطش، وذلك لحماية صحتها وصحة الجنين.

وكانت كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الأعشاب التى تساعد على تقليل الإحساس بالحموضة فى رمضان مثل:-

- الزنجبيل

- البابونج

- الكاموميل

- العرقسوس ولكن بكمية قليلة

وقالت وزارة الصحة والسكان، إنه للتخلص من الحموضة خلال فترة الصيام يجب اتباع النصائح التالية خلال فترة الصيام والتى تتضمن :

1.ابدأ بالأطعمة سهلة الهضم مثل التمر.

2.لا تفرط في تناول الطعام عند بدء الإفطار، وامنح المعدة راحة لمدة 10 دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية.

3. تجنب الأطعمة المقلية والمليئة بالدهون والزيوت لأنها قد تحفز ارتجاع الحمض وتتسبب في الانتفاخ والتجشؤ.

4 . تناول البروتين الخالي من الدهون في وجبة الإفطار مثل لحوم الأبقار والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان.

4. تناول الكربوهيدرات الصحية مثل مكرونة الحبوب الكاملة والبطاطس.

5.ابعد عن المشروبات الغازية واستبدلها بالعرقسوس والخروب.

6.قلل من تناول الحلويات وخصوصا المحتوية على الكثير من الدهون.

image0

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 يوليو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.2006 48.3006
يورو 52.6832 52.8118
جنيه إسترلينى 62.5836 62.7328
فرنك سويسرى 54.5440 54.6634
100 ين يابانى 30.8188 30.8847
ريال سعودى 12.8504 12.8777
دينار كويتى 157.7554 158.1344
درهم اماراتى 13.1226 13.1509
اليوان الصينى 6.6393 6.6546

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,728 شراء 3,751
عيار 22 بيع 3,417 شراء 3,438
عيار 21 بيع 3,262 شراء 3,282
عيار 18 بيع 2,796 شراء 2,813
الاونصة بيع 115,941 شراء 116,652
الجنيه الذهب بيع 26,096 شراء 26,256
الكيلو بيع 3,728,000 شراء 3,750,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى