الصحة تكشف نصائح هامة لسحور صحى لمرضى السكر.. إنفوجراف

كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح الهامة لسحور صحى لمرضى السكر والتى تتضمن :-

تأخير السحور قدر الإمكان

تجنب تناول المخللات والحوادق

يفضل تناول الفول

10- mg/dL M

الإقلال من الخبز قدر الإمكان-

الحرص على تناول الجبن والبيض والزبادي-

تجنب الشاي والقهوة حتى لا يحدث إدرار للبول-

شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور لأن الجسم يحتاج من6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء

انفوجراف