الشعور بالذنب والانطوائية.. الآثار النفسية لهجر الزوج لشريكته

يعتبر هجر الزوج لزوجته، من أصعب المواقف التي تواجهها المرأة ، حيث إن أحساس الرفض أو عدم الرغبة قد يقتل بداخلها الكثير من المشاعر الإيجابية مما يجعلها تتحول من شخص سوي لشخص آخر هي لا تعرفه، وفي بعض الأحيان يلجأون الرجال لاتباع هذا الأسلوب تشبثا بالدين ولكنهم لا يفهمون أسباب استخدام هذا الحق الذي شرعه الله، وأنه لو وقع دون الأسباب المذكورة في الدين يؤثر سلبا على الحالة النفسية للزوجة.

يعتبر هجر الزوج لزوجته، تجربة مؤلمة بغض النظر الأسباب ، إذ تبقى المرأة " معلّقة بين المتزوجة والمطلقة"وهي تحارب التأثير النفسي والإجتماعي للخطوة التي أقدم عليها زوجها.

فيما يلي نقدم لك تأثير هجر الزوج لزوجته والصعوبات النفسية والإجتماعية وهي كالتالي:

الشعور بالقلق من المجهول الذي ينتظرها فيما خص زواجها والمسؤولية في تربية أطفالها بمفردها.

الشعور بالإحباط والتوتر والخوف بشأن المستقبل.

الشعور بنوبات عنيفة من الغضب وممارسة السلوك العنيف.

الشعور بالذنب والانطوائية.

الشعور بفقدان الثقة بالنفس.

تأثير هجر الزوج لزوجته والصعوبات الاجتماعية:

تشعر أنّها معلقة لا متزوجة ولا مطلقة، فلا صفة إجتماعية لها

يراقبها الناس ويحملونها المسؤولية لهجر زوجها لها.

لا تستطيع المشاركة في النشاطات واللقاءات بسبب رعايتها للأطفال بمفردها.

تعمل ليلأ نهارًا لتأمين حاجات المنزل والأطفال.

كيفية التعامل مع هجر الزوج لزوجته:

قد يكون التعامل مع هجر زوجك لك أمراً صعبا على العديد من المستويات، فلا عيب في طلب الدعم المهني معالج نفسي إذا كنت بحاجة إلى ذلك، بالإضافة إلى اننا نقدم لك بعض الخطوات التي عليك القيام بها لتتخطي هجره لك:

حاولي ألا تأخذي الأمر على محمل شخصي، وفكري أنه ربما لا تريدين أن تكوني مع شخص لا يحبك بعمق بعد الآن.

اعتزي بما لديك واعملي على إغلاق هذا الفصل وأنت تستعدين للفصل التالي.

اعملي على تحمل المسؤولية من جانبك وتعلمي أن تتساهلي مع نفسك.

حاولي التخلي عن الغضب والاستياء لخلق مساحة للتفاهم والنمو

وسعي مفهومك عن هجر زوجك للشفاء حقا.
فكري أنها فرصة رائعة ووقت مهم لتسألي نفسك عما تريدين أن تفعليه بوقتك وكيف تريدين أن تعيشي بمفردك.
لا تتوسلي إليه لكي يعود بل اشغلي نفسك بما يريحك ويرفع روحك.