بوابة الدولة
الأحد 22 مارس 2026 03:33 مـ 3 شوال 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
وزارة الخارجية تتابع أوضاع الجاليات المصرية في دول الخليج والمشرق العربي متى ينتهى العام الدراسى وموعد امتحانات الترم الثانى للطلاب 2026؟ تشكيل نيوكاسل يونايتد أمام سندرلاند في ديربي تاين وير بالدوري الإنجليزي تكافؤالفرص بالشرقية تنفذ ٥ ندوات توعوية لتعزيز الوعي المجتمعي بدور المرأة تعرف على أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه المصرى اليوم الأحد 22-3-2026 وكيل وزارة الصحة بأسيوط يقود حملة مرورية مكثفة على المنشآت الطبية وزير الدفاع الألماني يطالب إيران بوقف فوري لإغلاق مضيق هرمز إصابة 6 فلسطينين إثر اعتداء المستوطنين في مدينتي نابلس وسلفيت بالضفة الغربية رئيس جامعة أسيوط يشيد بافتتاح مشروع المونوريل خلال أيام العيد محافظ أسوان يوجه بتطبيق هوية بصرية جديدة لسيارات السيرفيس بخطوط محددة وألوان واضحة طقس ثالث أيام العيد.. استقرار نسبى وتحذير من أمطار رعدية وسيول بهذه المناطق النائبة داليا السعدني : جولة الرئيس السيسي الخليجية لتعزيز التضامن العربي في توقيت دقيق

احذروا .. زيادة الملح في الطعام قد تؤدي للموت المبكر .

الملح
الملح

كشفت الإعلامية لميس سلامة، عن وجود دراسة علمية حديثة تؤكد على مخاطر “الملح”، على صحة الإنسان قائلة “ أن الأطباء يؤكدون دائما لمرضاهم على ضرورة التقليل من الملح في الطعام، لأنه يعرض لمخاطر الوفاة مبكرا ، و قالت أنه أيضا هناك دراسة علمية حديثة، أكدت أن زيادة نسبة الملح في الطعام يزيد من مخاطر الموت المبكر، خاصة لمرضى قصور القلب.

و اوضحت أن زيادة الملح تؤثر على العديد من وظائف الجسم، وأيضا له مخاطر على مرضى الضغط ، و أن زيادة الملح ، تعمل على زياة احتباس السوائل في الجسم ويزيد من حجم الدم داخل الأوعية الدموية، مما يزيد من ارتفاع ضغط الدم، ويجبر القلب على العمل بجهد أكبر لضخ مزيد من الدم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231