بوابة الدولة
الخميس 28 مارس 2024 11:44 مـ 18 رمضان 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

طرق الوقاية من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية

ضغط الدم ـ ارشيفية
ضغط الدم ـ ارشيفية

كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف طبيب روسي الإجراءات والتدابير التي يجب اتخاذها لتجنب الإصابة بالجلطة الدماغية، وفقا لما نشر في نوفوستي.

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى ضغط الدم، ومستوى الكوليسترول، والسكر في الدم، والتدخين، والعوامل الوراثية، والعمر، ونمط الحياة، والوزن الزائد، إلى الإصابة بالجلطة الدماغية،وينصح مياسنيكوف بالانتباه قبل كل شيء إلى مستوى ضغط الدم .

ويقول: "أنا نفسي أعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم ، لذلك اتناول الأدوية بصورة منتظمة، واراقب ضغط الدم بانتظام باستخدام جهاز قديم، وحاليا تتوفر في الأسواق أجهزة محمولة لمراقبة مستوى ضغط الدم، حيث يمكن للشخص أن يرتدي الجهاز ليقيس ضغطه في الليل والنهار ،وفي اوقات مختلفة، ما يسمح بتحديد المستوى المتوسط لضغط الدم وتغيير الدواء المستخدم إذا تطلب الأمر."

كما ينصح الدكتور مياسنيكوف بالاقلاع عن التدخين، مشيرا إلى أنه يمكن اعتبار هذه العادة السيئة، مرضا مزمنا ذا انتكاسات،مشددا على التقليل من استهلاك الملح، ومراقبة مستوى السكر ،والكوليسترول في الدم.بالإضافة إلى ضرورة مراعاة عوامل الخطر الخلقية، مثل زيادة تخثر الدم، ما يسبب تجلط الدم. كما يجب ممارسة النشاط البدني،ويقول: "إذا أصيب الشخص بالجلطة الدماغية، فهذا يعني أنه كان لديه نذير قبل 10-15 عاما على الأقل، ولكنه مع ذلك استمر في تناول الحلويات ،والتدخين، والخمول.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى28 مارس 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.3471 47.4471
يورو 51.0734 51.2002
جنيه إسترلينى 59.7332 59.8925
فرنك سويسرى 52.2653 52.3988
100 ين يابانى 31.2749 31.3431
ريال سعودى 12.6232 12.6516
دينار كويتى 153.8444 154.2194
درهم اماراتى 12.8916 12.9224
اليوان الصينى 6.5494 6.5639

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,497 شراء 3,531
عيار 22 بيع 3,206 شراء 3,237
عيار 21 بيع 3,060 شراء 3,090
عيار 18 بيع 2,623 شراء 2,649
الاونصة بيع 108,761 شراء 109,827
الجنيه الذهب بيع 24,480 شراء 24,720
الكيلو بيع 3,497,143 شراء 3,531,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى