9 إرشادات لعلاج السمنة لدى الأطفال
صلاح ضرار -
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن 9 إرشادات لعلاج السمنة لدى الأطفال، جاء على رأسها تغير السلوك الغذائي للطفل لسلوك غذائي صحي.
وأضافت عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "الفيسبوك"، أنه يجب تقليل تناول الأطعمة المعدة بالدهون المهدرجة خارج المنزل، وتقليل تناول "المقرمشات"، وتقليل تناول العصائر المعلبة، وتقليل تناول الحلوى.
كما نصحت بتناول وجبات صحية خفيفة مثل الزبادي والفاكهة، بديلا صحيا عن الحلويات، وتجنب تناول الطعام أمام التليفزيون، بالإضافة إلى الاهتمام بممارسة الرياضة، وتحديد وقت لمشاهدة التلفزيون واستخدام الهواتف الذكية وتنظيم مواعيد النوم والنوم لفترة كافية.