5 فوائد لليوجا على البشرة

الجميع يعلم بمدى فوائد ممارسة الرياضة بوجه عام، ولكن الغالب يجهل نوع محدد من الرياضة وهي ممارسة "اليوجا"، فهي تمنح سلاما نفسا وثباتا انفعاليا، وتمنح البشرة نضارة وجمالا كبيرا لدى ممارسيها،ونبرز لكم فوائد عديدة لليوجا على البشرة، من أبرزها ما يلي.

• تعمل اليوجا على شد عضلات الوجه، والخدين، والشفتين.
• تساعد اليوجا على تحقيق التوازن بين الهرمونات، وإرخاء الجسم وتخفيف التوتر.
• تزيل التلوث من الجسم، وهذا بدوره يحسن صحة البشرة.
• تعمل اليوجا على تدفق الدم إلى الوجه فإنها تساعد في التخلص من الهالات السوداء.
• تعمل تمارين اليوجا في الوجنتين والشفتين والفك، على شد البشرة، وتقليل الدهون في الوجه.