د.هاني الناظر:5 أطعمة لصحة وجمال شعرك وأظافرك

قال الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، أنه يجب الاهتمام بصحة الشعر، والأظافر، وذلك لأنهما يمثلان مظهرا هاما وطيبا للانسان.
وأضاف الناظر في تصريحات قام بنشرها عبر حسابه الإلكتروني الرسمي عبر الفيس بوك انه قد اثبتت دراسة علمية حديثة ان هناك خمسة أطعمة لابد من الحرص على تناولها بانتظام للاحتفاظ بالشعر والأظافر بحالة صحية وسليمة.
وتابع الناظر أن هذه الأطعمة تتمثل في: الدجاج والبيض واللبن والعدس والفول، وذلك لاحتوائها على مجموعة هامة من البروتينات اللازمة لنمو وسلامة الشعر والأظافر.
ونوه الناظر حول ضرورة واهمية تناول هذه الأطعمة السابق ذكرها، حيث شدد على الحرص من تناول تلك المواد الغذائية دائما للحفاظ على شعر والأظافر بشكل صحي وجميل، بالإضافة إلى الحصول على جسم صحي.