الطريقة الصحيحة لتنظيف اللسان من البكتيريا
-
كتب - احمد عادل
يعتبر اللسان عضو لين وهو المسئول عن الكلام، كما أنه من أكثر الأعضاء عرضة للبكتيريا والفيروسات، وتتعلق به بواقي الطعام، وعدم تنظيفه بشكل سليم سيؤدي إلى رائحة كريهة بالفم، لذلك أعددنا هذا التقرير لنوضح الطريقة السليمة لتنظيف اللسان.
- عليك بفحص لسانك جيداً قبل عملية التنظيف، إذا لاحظت سطح اللسان ليس ناعمًا وملئ بالحبوب والشقوق فعليك تنظيفه والذهاب إلى الطبيب.
- عليك باختيار أداة التنظيف المناسبة لك، فهناك أنواع مختلفة من أدوات تنظيف اللسان مثل: الكاشطات وهي الأكثر انتشارًا، وهناك فرش أسنان حديثة بها إمكانية تنظيف اللسان.
- كيف تتم عملية تنظيف اللسان بشكل سليم:
قم بفرد اللسان حتى تستطيع الوصول إليه بالكامل، مع مراعاة تجنب الشعور بالقئ، وقم بإستخدام أداة تنظيف اللسان من الخلف إلى الأمام وكررها حتى يتم تنظيف اللسان بالكامل.
ثم استخدام غسول الفم بعد إتمام عملية تنظيف اللسان للقضاء على البكتريا الباقية وللحصول على نفس منعش.