بوابة الدولة
الخميس 28 مارس 2024 04:33 مـ 18 رمضان 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
على جمعة: الذكر والدعاء يكون على السعة وليس التضييق ومن يخالف ذلك مبتدع ”مملكة الدراويش” يعرض أنشودة ”عينى لنفسك” لياسين التهامى على جمعة: الذكر والدعاء يكون على السعة وليس التضييق ومن يخالف ذلك مبتدع محافظ أسيوط يشدد على رصد المخلفات وإزالتها أولًا بأول .. وإزالة 5 حالات تعدى ومخالفة بناء بحي شرق مبادرة ”سبيل” و”قافلة السعادة” تُنيران أملًا جديدًا في قرية كبريت بحي الجناين الإعدام لعامل والمؤبد لربة منزل قتلا طفلة فى الإسكندرية محافظ أسيوط يناقش الموقف التنفيذي لمشروعات المبادرة الرئاسية ”حياة كريمة” واستكمال المرحلة الأولى محافظ أسيوط يعلن تخصيص 32 مسجدًا للاعتكاف و222 مسجدًا لصلاة التهجد بجميع مراكز ومدن المحافظة خلال العشر الأواخر صحة الشرقية :مسعودتفقد الخدمة الطبية بمستشفى الزقازيق العام القمة العالمية لطاقة المستقبل تطلق منتدى مستقبل النقل لبحث آفاق سوق المركبات الكهربائية في المنطقة محافظ أسيوط وأمين حزب مستقبل وطن يشهدان حفل تكريم الفائزين بمسابقة أوائل الطلبة في موسمها الثالث على مستوى رئيس جامعة أسيوط يستعرض تقريراً عن زيارة وفد من مركز ضمان الجودة والتأهيل

بعد فتة ولحمة العيد.. أطعمة ”ديتوكس” للتخلص من السموم بالجسم

جريب فروت
جريب فروت

بعد انتهاء فترة عيد الأضحى وتناول الفتة واللحمة بكميات كبيرة، نحتاج إلى تحسين عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم، وتساعد بعض الأطعمة فى التخلص من السموم فى الجسم وتحسين الصحة العامة وفقدان الوزن أيضاً، كما أن هناك حاجة أكيدة للتخلص من السموم من حين لآخر للأشخاص الذين لديهم نمط حياة مزدحم ويستهلكون أطعمة غير صحية، والديتوكس هو طريقة طبيعية لتطهير الجسم من السموم بالأطعمة الطبيعية والمشروبات، في التقرير التالى نتعرف على أطعمة للتخلص من السموم من الجسم بالكامل، بحسب موقع "only my health".

أطعمة "ديتوكس" للتخلص من السموم بالجسم

البروكلي

يساعد تناول البروكلي أيضًا جسمك على مقاومة المواد الكيميائية المسببة للسرطان، ويعزز قدرة الكبد على إزالة المواد الكيميائية السيئة من أجسامنا

بروكلي

الجريب فروت

يحتوى الجريب فروت على عدة عناصر غذائية بما في ذلك الفيتامينات A و C و B1 ، بالإضافة إلى حمض البانتوثنيك والألياف والبوتاسيوم والبيوتين، قد تعمل الإنزيمات الموجودة في الجريب فروت أيضًا على تكسير الدهون في جسمك للمساعدة في تعزيز فقدان الوزن.

أفوكادو

يحتوى الأفوكادو على مضادات الأكسدة التي تساعد جسمك على طرد السموم الضارة، ويحتوي على غذاء غني بالمغذيات، على حوالي 20 نوعا من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب.

البنجر

البنجر من الخضروات عالية مضادات الأكسدة وغني أيضًا بالعناصر الغذائية، يحتوي البنجر على مادة البيتين التي تساعد الكبد على التخلص من السموم ، بالإضافة إلى الألياف التي تسمى البكتين التي تزيل السموم التي تم إزالتها من الكبد.

السبانخ

السبانخ منخفضة في السعرات الحرارية ، لكنها مليئة بالعناصر الغذائية، ويحتوي على فيتامينات A و C و E و K بالإضافة إلى الثيامين والفولات والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، وتساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في السبانخ على منع أكسدة الكوليسترول في الجسم عن طريق العمل كمضادات للأكسدة.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى28 مارس 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.3471 47.4471
يورو 51.0734 51.2002
جنيه إسترلينى 59.7332 59.8925
فرنك سويسرى 52.2653 52.3988
100 ين يابانى 31.2749 31.3431
ريال سعودى 12.6232 12.6516
دينار كويتى 153.8444 154.2194
درهم اماراتى 12.8916 12.9224
اليوان الصينى 6.5494 6.5639

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,497 شراء 3,531
عيار 22 بيع 3,206 شراء 3,237
عيار 21 بيع 3,060 شراء 3,090
عيار 18 بيع 2,623 شراء 2,649
الاونصة بيع 108,761 شراء 109,827
الجنيه الذهب بيع 24,480 شراء 24,720
الكيلو بيع 3,497,143 شراء 3,531,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى