×

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير صالح شلبي

مستشار التحرير محمود نفادي

بوابة الدولة
السبت 24 يوليو 2021 07:46 مـ
بنوووك
بنوووك
حوادث وقضايا

كيف اعلاج التهاب المعده بأطعمة من المنزل

ارشيفية
ارشيفية

كيف اعلاج التهاب المعده

التهاب المعده هو مصطلح يشير إلى أي حالة تؤدي إلى التهاب بطانة المعدة، يعتبر شرب الكثير من الكحول ، والإفراط في استخدام مسكنات الألم ، وبكتيريا الملوية البوابية يمكن أن تسبب التهاب المعدة أيضا، و من أكثر الأعراض الشائعة هي الغثيان والقيء .

يستطيع معظم الأشخاص المصابين بالتهاب المعده معالجته وإيجاد الراحة لأعراضهم، هناك أوقات يعني فيها التهاب المعده أنك بحاجة إلى زيارة الطبيب ووضع خطة علاجية ، ولكن هناك أيضًا طرقًا لعلاج التهاب المعدة بالعلاجات المنزلية وفقا لموقع healthline.

طرق العلاج

- نظام غذائي مضاد للالتهابات
يتم تنشيط التهاب المعدة عندما يتم فرض ضرائب على جهازك الهضمي وتصبح بطانة المعدة لديك ملتهبة، يمكنك اختيار تناول الأطعمة التي تقلل الالتهاب وتجنب الأطعمة التي تسبب تهيج بطانة المعدة،قد تختلف الأطعمة المحفزة من شخص لآخر ، وسيساعدك الاحتفاظ بدفتر يوميات الطعام لمدة أسبوع على تحديد الأطعمة التي تسبب التهاب المعدة لديك.
تميل الأطعمة التالية إلى أن تكون ملتهبة للغشاء المخاطي الذي يبطن معدتك:
الأطعمة المصنعة والمحفوظة بكثافة
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الغلوتين
الأطعمة الحمضية ومنتجات الألبان
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر
تشير الأبحاث إلى أن إضافة براعم البروكلي والتوت الطازج إلى نظامك الغذائي يمكن أن يشجع جسمك على مقاومة التهاب المعدة.
-مستخلص الثوم
ما لا يقل عن 50 في المائة من سكان العالم مصابون بالبكتيريا الحلزونية البوابية ، وهي سلالة بكتيرية تسبب التهاب المعدة ، في الجهاز الهضمي بالفعل، عندما يحدث التهاب المعدة بسبب بكتيريا الملوية البوابية ، يمكن أن يساعد مستخلص الثوم في التخلص من هذه البكتيريا، أظهرت إحدى الدراسات أن تناول مستخلص الثوم هو وسيلة فعالة لقتل بكتيريا الملوية البوابية.

يمكنك سحق الثوم الخام وشرب الخلاصة الناتجة عن طريق الملعقة الصغيرة ، أو يمكنك شراء مستخلص الثوم الذي مضى عليه عدة أشهر .

-البروبيوتيك
يمكن أن تحسن البروبيوتيك عملية الهضم وتحافظ على انتظام حركات الأمعاء، سيؤدي تناول مكمل البروبيوتيك إلى إدخال بكتيريا جيدة إلى الجهاز الهضمي ، والتي يجب أن توقف انتشار الحلزونية البوابية وتساعد في بدء عملية شفاء أمعائك.

يمكنك أيضًا تناول الأطعمة المخمرة التي تحتوي على البروبيوتيك ، مثل:

ملفوف مخلل
زبادي
-شاي أخضر مع عسل مانوكا
شرب الشاي الأخضر بالعسل الخام له فوائد عديدة محتملة لشفاء التهاب المعدة، يمكن أن يؤدي شرب الماء الدافئ إلى تهدئة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم على معدتك.
أظهرت إحدى الدراسات اختلافًا كبيرًا في الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة الذين شربوا الشاي مع العسل مرة واحدة فقط في الأسبوع، ثبت أيضًا أن لعسل مانوكا خصائص مضادة للبكتيريا تحافظ على فعالية بكتيريا الملوية البوابية تحت السيطرة.

- الزيوت الأساسية
تم العثور على بعض الزيوت الأساسية التي لها تأثير على فرط نمو الحلزونية البوابية، تمت دراسة الزيوت المشتقة من عشبة الليمون على وجه الخصوص ، ووجدت أن لها تأثيرًا إيجابيًا على مقاومة الفئران لاستعمار الحلزونية البوابية في الاختبارات المعملية.
لم يتم اختبار معظم الزيوت الأساسية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للاستهلاك البشري ، لذا كن حذرًا عند استخدام هذا العلاج، من المفترض أن يتم استنشاق الزيوت الأساسية بواسطة موزع أو خلطها في زيت ناقل وتطبيقها على الجلد.


-تناول وجبات صغيرة
لا تتفاقم أعراض التهاب المعدة بمجرد ما تأكله ؛ كما أنها تتفاقم بسبب طريقة تناول الطعام، عندما تكون مصابًا بالتهاب المعدة ، فمن المهم جعل عملية الهضم أسهل ما يمكن لمعدتك وأمعائك.

عندما تأكل وجبة كبيرة ، فإنها تضع ضغطًا على جهازك الهضمي لتحويل كل هذا الطعام إلى طاقة ونفايات، هذا هو السبب في أن تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول الكربوهيدرات والسعرات الحرارية مرتين أو ثلاث مرات في اليوم يمكن أن يخفف من أعراض التهاب المعدة.

التهاب المعده طرق علاج اطعمة من المنزل

جدول الدوريات

مركزidTeam [18]الفريقلعبفازتعادلخسر+-+/-نقط
12566Zamalekالزمالك27187248183061
22582Al Ahlyالأهلي24157248183052
32573El Masryالمصري28111073729843
42576Al Ittihadالاتحاد2811893332141
52581Pyramidsبيراميدز2691343831740
62577Smouhaسموحة2881644337640
72571Enppiإنبي2891183130138
82578El Gaishطلائع الجيش28107113731637
92580Misr Lel Makkasaمصر للمقاصة28107112937-837
102593El Gounaالجونة2881282930-136
1119269Ceramica Cleopatraسيراميكا كليوباترا2771283535033
122574El Ismailyالإٍسماعيلي2798103533232
132590Ghazl El Mahallahغزل المحلة2771192229-732
142570Arab Contractorsالمقاولون2878132737-1029
159751National Bank Egyptالبنك الأهلي27511112835-726
162587Aswan SCأسوان2767142145-2425
172565Wadi Deglaوادي دجلة27411122433-923
182569El-Entag El-Harbyالإنتاج الحربي27310142550-2519

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

مواقيت الصلاة

السبت 07:46 مـ
14 ذو الحجة 1442 هـ 24 يوليو 2021 م
مصر
الفجر 03:29
الشروق 05:09
الظهر 12:02
العصر 15:38
المغرب 18:54
العشاء 20:23

استطلاع الرأي