الرئيسية / أرشيف الوسم : التمارين

أرشيف الوسم : التمارين

تمارين صباحية بسيطة لتنشيط الجسم

كتب: أحمدعصام قدم حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية الآمنة التي من الممكن أن يتم ممارستها في المنزل، ومنها التمارين التي يتم استخدام وزن الجسم فيها بدلا من رفع الأثقال.وأكد «أبو هاشم»، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد» اليوم، الخميس، أن هذه التمارين مهمة …

أكمل القراءة »