بوابة الدولة
الثلاثاء 1 يوليو 2025 09:57 صـ 5 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

الآيس كريم و الشيبسي والقهوة و الفراولة يؤثران على المناعة على المدي البعيد

كتبت : هايدى محسن

في الوقت الذي يحارب فيه العالم الفيروس القاتل كورونا المستجد، أصبح الجسم والعقل السليم هما كل ما نحتاجه للبقاء على قيد الحياة، وأثبتت دراسات أن الطريقة الوحيدة للبقاء آمنين هي بناء نظام مناعة صلب .

وبناء نظام مناعة قوي يحتاج إلى الكثير من الجهد، وتجنب بعض الأطعمة التي تضعف التمثيل الغذائي والحصانة ببطء؛ لذلك نشر موقع " تايمز أوف إنديا " بعض الأطعمة التي نتناولها بين الحين والآخر لإرضاء ذوقنا دون إدراك كيفية تأثيرها على مناعتنا على المدى الطويل .

الجيلي والحلوى :

تناول القليل من الحلويات والجيلي لن يلحق ضررا، ولكنه يمكن أن يؤثر على صحتنا على المدى الطويل؛ لأن هذه الحلوى المحملة بالسكر ترفع مزاجنا على الفور وهذا يحدث بسبب وجود السكر، والإفراط في استهلاك السكر يسبب الالتهاب ويؤثر ذلك على صحتنا عن طريق إضعاف خلايا الدم البيضاء .

أكد خبراء أن من المعروف أن خلايا الدم البيضاء تحارب الالتهابات والأجسام المضادة، وبالتالي فإن تناول الكثير من الحلوى السكرية على المدى الطويل يمكن أن يؤثر على الجهاز المناعي ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض مثل السكري وارتفاع الكوليسترول .

• الفراولة :

أثبتت دراسات أن الفراولة تطلق مكونًا يسمى الهيستامين، الذي يؤدي زيادته إلى الشعور بعدم الراحة في الأنف، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجيوب الأنفية.

• القهوة :

القهوة تحتوي على مادة الكافيين، وكثرة استهلاكها يؤدي إلى عسر الهضم والانتفاخ واضطراب المعدة، كما أن الكافيين مدر للبول؛ ما يجعلك تشعر بالجفاف ويمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان.

• الشيبسي :

هذه السلع مليئة بالملح والدهون الفاتحة للشهية، والكثير من الملح يمكن أن يضعف جهاز المناعة على المدى الطويل ويسبب اضطرابات مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول .

• الآيس كريم :

هذه المنتجات مليئة بالقشدة والحليب كامل الدسم؛ ما يجعلها غنية بالدهون المشبعة، بالإضافة إلى أن السكر المضاف في الآيس كريم يزيد الالتهاب ويزيد من مستوى السكر على الفور .

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى30 يونيو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.5476 49.6476
يورو 58.0897 58.2168
جنيه إسترلينى 67.8902 68.0322
فرنك سويسرى 62.1521 62.3088
100 ين يابانى 34.3294 34.4011
ريال سعودى 13.2106 13.2387
دينار كويتى 162.0369 162.4436
درهم اماراتى 13.4893 13.5184
اليوان الصينى 6.9152 6.9299

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $106.20
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $97.35
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $92.93
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $79.65
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $61.95
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $53.10
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3303.28
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $743.42
الأونصة بالدولار 3303.28 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى