بوابة الدولة
الجمعة 29 مارس 2024 04:25 مـ 19 رمضان 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
ابنة الفنانة شويكار تكشف تفاصيل وأسباب حريق شقة نجل الفنان فؤاد المهندس إفتتاح 3 مساجد جديدة بتكلفة 6 مليون جنيه بمركزي الدلنجات وأبو المطامير بالبحيرة بالصور ملامح قائمة الزمالك استعدادا لمواجهة مودرن فيوتشر بالكونفدرالية سعر الدينار الكويتى اليوم الجمعة 29-3-2024 فى البنوك المصرية الفريق ربيع:”نستمر في تقديم خدماتنا ونؤكد لابديل عن قناة السويس كممر مستدام” الفصائل الفلسطينية تستهدف تجمعا لقوات الاحتلال فى محيط مستشفى ناصر الفصائل الفلسطينية تستهدف تجمعا لقوات الاحتلال فى محيط مستشفى ناصر تعاون مصرى يابانى لتطوير نظم إدارة المنظومة الصحية فى مصر تحقيقات النيابة تكشف السبب وراء حريق شقة نجل فؤاد المهندس بالزمالك محافظ أسيوط يوجه برفع كفاءة الإنارة العامة بالشوارع .. وحملة بحي شرق لصيانة الكشافات المعطلة وتغطية الأعمدة عرض فنى لفرقه اوبرا عربى بدمنهور الكاتب الصحفى عبدالناصر محمد يكتب ... تخاريف صيام ( ١٩ ) ” سمورة وفطوطة ” .. أشهر دويتو قدم فوازير...

كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا


أميرة محمد

أعلنت منظمة الصحة العالمية تفشي وباء الفيروس التاجي ، ولا يزال عدد الحالات في ارتفاع بجميع أنحاء العالم، ويمكن أن تساعدك عدة خطوات أساسية، في تقليل خطر إصابتك بالمرض أو إصابة الآخرين .
إليك ما يمكنك فعله وفقا لما نشرته صحيفة نيويورك تايمز ، يستمر الفيروس التاجى لنشر جميع أنحاء العالم ، مع أكثر من 173.800 حالة إصابة مؤكدة، وأكثر من 7200 قتيل. 
وفي الولايات المتحدة ، كانت هناك 3927 حالة على الأقل وأكثر من 68 وفاة ، وفقًا لقاعدة بيانات نيويورك تايمز .
الفيروس التاجي موجود ، وينتشر بسرعة . إن كبار السن الأمريكيين ، والذين يعانون من ظروف صحية أساسية، وآخرين ليست لديهم شبكة أمان اجتماعي هم الأكثر عرضة للإصابة والاضطراب الاجتماعي .  

ابق في المنزل إذا استطعت:
إذا لم تكن لديك حالات صحية كامنة ، ولا أعراض لديك ، كن حذرًا جدًا لحماية الآخرين ، يمكنك القيام بدورك لمساعدة مجتمعك والعالم.
لا تقترب من الآخرين:
ويسمى " الإبعاد الاجتماعي " أو "الإبعاد الجسدي" ، وهو في الأساس دعوة للابتعاد عن الآخرين. 
ويعتقد الخبراء أن الفيروس التاجي ينتقل عبر القطرات ، لذا فإن الحد من تعرضك للآخرين هو طريقة جيدة لحماية نفسك.
تجنب وسائل الموصلات:
تجنب وسائل النقل العام عند الإمكان ، والحد من السفر غير الضروري ، والعمل من المنزل وتخطي التجمعات الاجتماعية.
لا تذهب إلى المطاعم المزدحمة أو الصالات الرياضية المزدحمة. يمكنك الخروج ، طالما أنك تتجنب الاتصال الوثيق مع الناس.
قد يكون من الصعب متابعة ذلك ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون العمل من المنزل.
أيضًا ، إذا كنت صغيرًا ، فمن المرجح أن تكون المخاطر الشخصية منخفضة. 
ولا يصاب غالبية أولئك الذين يصابون بالفيروس التاجي بمرض خطير ، وقد يشعرون كما لو كنت مصابًا بالأنفلونزا. 
اتصل بالطبيب فورا عند الشعور بالإصابة:
إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة أو ضيق في التنفس أو عرض آخر أكثر خطورة ، فاتصل بطبيبك. ( لا يزال اختبار الفيروس التاجي غير متناسق - لا توجد مجموعات كافية ، ومن الخطر الدخول إلى عيادة الطبيب والمخاطرة بإصابة الآخرين.) ثم ، تحقق من موقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها وقسم الصحة المحلي للحصول على المشورة حول كيفية و مكان الاختبار.
تكرار غسل اليدين جيدا :
بلل يديك وافركها بالصابون ، مع الحرص على الوصول بين أصابعك وتحت أظافرك. اغسل لمدة 20 ثانية على الأقل  ، وجففها، تأكد من الحصول على إبهاميك أيضًا. 
تجنب لمس عينيك والأنف والفم بأيد غير مغسولة ،يمكن أيضًا أن تعمل معقمات اليدين الكحولية ، والتي يجب فركها لمدة 20 ثانية تقريبًا ، ولكن يجب أن يحتوي الجل على 60٪ على الأقل من الكحول. 
نظف الأسطح ذات "اللمس العالي" ، مثل الهواتف والأجهزة اللوحية والمقابض ،باستخدام 70٪ من كحول الأيزوبروبيل ، وتمسح برفق. 
"لا تستخدم مواد التبييض" ،لتطهير أي سطح.
يوصي مركز السيطرة على الأمراض بارتداء القفازات وغسل اليدين جيدًا فورًا بعد إزالتها، ستعمل معظم المطهرات المنزلية المسجلة لدى وكالة حماية البيئة.
حاول الابتعاد عن الآخرين : خاصةً إذا بدا عليهم المرض .
البقاء على علم بطرق الوقاية من فيروس كورونا :إن معرفة ما هو دقيق يمكن أن يحميك أنت وعائلتك .  حافظ على الهدوء واستمر في الحصول على لقاح الأنفلونزا :يقول الخبراء إنه لا يوجد سبب يدعو الآباء للقلق. كانت حالات الإصابة بالفيروس التاجي في الأطفال نادرة للغاية ،لقاح الانفلونزا أمر لا بد منه ، لأن تطعيم الأطفال حماية جيدة لكبار السن. 
اتخذ نفس الاحتياطات التي تتخذها خلال موسم الإنفلونزا العادي:
داوم على غسل اليدين بشكل متكرر ، والابتعاد عن الأشخاص الذين يظهر عليهم المرض والحصول على لقاح الإنفلونزا.
كما هو الحال مع الطائرات ، من الأفضل دائمًا التأكد من تشغيل قناع الأكسجين المجازي قبل مساعدة الآخرين. عند التحدث مع أطفالك عن تفشي المرض ، تأكد من تقييم معرفتهم بالفيروس أولًا وأنك تعالج قلقك. من المهم ألا تتجاهل مخاوفهم وأن تتحدث معهم على مستوى مناسب للعمر.
لا تخزن الأقنعة :
أصبحت أقنعة الوجه رمزًا للفيروس التاجي ، لكن تخزينها قد تضر أكثر مما تنفع ،معظم الأقنعة الجراحية فضفاضة للغاية لمنع استنشاق الفيروس.
قم بتخزين البقالة والأدوية ومواد التعقيم:
التحضير هو أفضل طريقة لحماية عائلتك وأحبائك ،قم بتخزين إمدادات البقالة ، واللوازم المنزلية والوصفات الطبية لمدة 30 يومًا ، في حالة الضرورة ،إذا كنت تتناول أدوية موصوفة طبيًا ، أو تعاني من نقص في أي من الضروريات التي لا تستلزم وصفة طبية ، فانتقل إلى الصيدلية عاجلًا وليس آجلًا ،وفي أي ترتيب معين ، تأكد من وضع الصابون ومستحضرات التجميل ومنظفات الغسيل وورق التواليت والحفاضات ، إذا كان لديك أطفال صغار.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى28 مارس 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.3471 47.4471
يورو 51.0734 51.2002
جنيه إسترلينى 59.7332 59.8925
فرنك سويسرى 52.2653 52.3988
100 ين يابانى 31.2749 31.3431
ريال سعودى 12.6232 12.6516
دينار كويتى 153.8444 154.2194
درهم اماراتى 12.8916 12.9224
اليوان الصينى 6.5494 6.5639

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,531 شراء 3,566
عيار 22 بيع 3,237 شراء 3,269
عيار 21 بيع 3,090 شراء 3,120
عيار 18 بيع 2,649 شراء 2,674
الاونصة بيع 109,827 شراء 110,894
الجنيه الذهب بيع 24,720 شراء 24,960
الكيلو بيع 3,531,429 شراء 3,565,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى