بوابة الدولة
الخميس 28 مارس 2024 07:53 مـ 18 رمضان 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
مسلسل بقينا اتنين الحلقة 3.. ياسمين تصر على قيادة السيارة بالرالى رغم قلة خبرتها سفير كوريا يحتفل بأجواء رمضان بالطربوش في شوراع القاهرة التاريخية (صور) القاهرة الإخبارية: إلغاء اجتماع مجلس الحرب الإسرائيلى قبل نصف ساعة من انعقاده تشغيل محطة رفع صرف صحى بويط ضمن اهتمام الدولة بتنمية الصعيد وسد الفجوات التنموية بالقرى الأسرة البحرية والتجارية والجمركية تشارك في حفل افطار القنصلية السعودية بالإسكندرية دايموند موتورز تعلن أسعار سيارات ميتسوبيشي بعد التخفيض وزير العمل: مصر مُلتزمة بمعايير العمل الدولية.. وحقوق المرأة مُصانة العربي الناصري: لقاء الحكومة بتنسيقية الحوار الوطنى خطوات تنفيذية علي أرض الواقع بشأن التوصيات ”السلع التموينية” تتعاقد على شراء 35.250 ألف طن زيت عباد وصويا خام ليلى زاهر تكشف عن موعد حفل زفافها على هشام جمال وزير الخارجية يستقبل وزير الدولة البريطاني لشئون الشرق الأوسط وشمال أفريقيا العدل الدولية تأمر إسرائيل باتخاذ إجراءات لضمان وصول المساعدات لقطاع غزة

8 نصائح لمرضى حساسية الجيوب الأنفية

كتب: أحمد صالح

يصاحب فصل الشتاء موجة من تقلبات الجو، التى أدت إلى انتشار الأتربة، مما يؤثر بالسلب على أصحاب حساسية الجيوب الأنفية بشكل كبير، ويجعلهم يعانون من صعوبة في التنفس وصداع وألم شديد بالرأس والأنف.
أشار موقع "health line" لبعض النصائح الضرورية لأصحاب حساسية الجيوب الانفية في ظل تقلبات الجو وانتشار الأتربة، وتشمل:
-غسل الأنف بالماء المالح الدافئ، يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، ويقلل من تأثير المهيجات مثل: الغبار والتلوث والعطور.
- ابتعد عن دخان السجائر، حيث يمكن أن تزيد السجائر والتدخين السلبي من خطر إصابتك بالتهاب الجيوب المزمن، وكذلك فإن التدخين يجعل التهاب الجيوب الأنفية أكثر صعوبة في علاجه.
- اغلق الشبابيك والأبواب جيدًا، لتقليل الأتربة التى تسبب تهيج الجيوب الأنفية.
- يُفضل عدم الخروج فى هذا الجو، وإذا اضطررت ارتدى كمامة على أنفك.
- تناول أدوية الحساسية بعد استشارة طبيبك أو بخاخة الأنف التى تحتوى على مادة السترويد الفعالة لتقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
- شرب الكثير من المياه يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.
-ابتعد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.
- استنشق بخار الماء، لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى28 مارس 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.3471 47.4471
يورو 51.0734 51.2002
جنيه إسترلينى 59.7332 59.8925
فرنك سويسرى 52.2653 52.3988
100 ين يابانى 31.2749 31.3431
ريال سعودى 12.6232 12.6516
دينار كويتى 153.8444 154.2194
درهم اماراتى 12.8916 12.9224
اليوان الصينى 6.5494 6.5639

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,497 شراء 3,531
عيار 22 بيع 3,206 شراء 3,237
عيار 21 بيع 3,060 شراء 3,090
عيار 18 بيع 2,623 شراء 2,649
الاونصة بيع 108,761 شراء 109,827
الجنيه الذهب بيع 24,480 شراء 24,720
الكيلو بيع 3,497,143 شراء 3,531,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى