بعد تغيير شكل Adele .. أسباب ترهل الجسم بعد الريجيم وطرق علاجه

كتب: أحمد عصام

تعرضت النجمة الأمريكية العالمية Adele لهجوم وانتقاد على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد انتشار صور حديثة لها تظهر فيها بخسارة وزن ملحوظ، وتغير ملامح وجهها بشكل صدم متابعيها .عادة ما يتعرض الكثير لـ ترهلات الجسم بعد الريجيم، وهي تنتج بعد خسارة الوزن لأن الجلد مكون من عدة طبقات ومن بينها طبقة دهنية، فبعد فقدان الوزن يحدث ترهل للطبقة الخارجية التي تغطي الجلد والتي تسمى الأديم .

طرق علاج ترهل الجسم بعد الريجيم :

1- التمارين الرياضية : وهي ضرورية لإعادة شد الجسم و الجلد وتقليل الترهلات.

2- شرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي وخاصة بعد ممارسة الرياضة، وذلك لترطيب الجلد ومنعه من الجفاف وكذلك علاج للترهل.

3- تقشير الجسم والمداومة على ترطيبه بالطرق الطبيعية، ومنها ملح البحر المفيد لتقشير الجلد وترطيبه ومنع الترهل بعد خسارة الوزن.

4- تناول الأكلات التي تحتوي على فيتامين ج و أوميجا 3 مع المكملات الغذائية.

5- البعض يلجأ إلى إجراء عمليات شد الجسم وتضييق الجلد و التخلص من الطبقات المترهلة لكنها مكلفة وغير مناسبة لجميع الأشخاص