بوابة الدولة
الجمعة 29 مارس 2024 01:57 مـ 19 رمضان 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
محافظ أسيوط يؤكد استمرار حملات متابعة الاعلانات بالمراكز والأحياء محافظ أسيوط يشارك في حفل الإفطار الجماعي والليلة الرمضانية لأكثر من 1000 طفل من الأيتام وذوى الهمم المحكمة الدولية :المجاعة التي تحدثها إسرائيل في غزة ”كابوسا إنسانيا بالفعل ”. وزيرة التضامن الاجتماعي تطلق مرحلة جديدة من حملة أنت أقوى من المخدرات لرفع الوعى بخطورة الإدمان مسلسل الحشاشين الحلقة 18.. السلاجقة يطلبون من عمر الخيام رسما مفصلا لقلعة ألموت إحالة 6 أشخاص للمحاكمة الجنائية لاتهامهم بقتل شاب لسرقته مشاجرة بين والد عمر جابر وأفراد أمن كمباوند فى الشيخ زايد تنتهى بالتصالح رادار المرور يلتقط 1142 سيارة تسير بسرعات جنونية فى 24 ساعة امسية رمضانية فريدة ومتنوعة بالاوبرا : تجليات التهامى على المكشوف ..ونويرة تستعيد ذكريات تترات دراما رمضان على الكبير إصابة 4 أشخاص فى تصادم سيارة بتوك توك بكوم أمبو أسوان نفوق 3 رؤوس ماشية فى حريق مزرعة بالدقهلية أم حاضنة تتهم زوجها بالاستيلاء على منقولات ومصوغات بقيمة 680 ألف جنيه

عادات صحية بسيطة.. تخلصك من سموم الكبد والإصابة بالشيخوخة المبكرة

كتبت - ريهام الحجاج

يعد الكبد من أهم الأعضاء فى جسم الأنسان، فهو يعمل على إدارة جزء كبير فى الجسم، لذلك يجب علينا أن نتخلص من السموم التى يمكن أن يصيب بها لأنها تشكل خطر على الأنسان للأصابة بالشيخوخة المبكرة، وأيضًا التخلص منها يساعد الجهاز المناعى ان يظل بصحة جيدة وقدم موقع "power of positivity" بعض هذه العادات وهى:
- الحفاظ على الوزنيجب عليك أن تحافظ على الوزن بشكل صحى حتى لا تصيب بالسمنة مما يؤدى إلى حدوث التهاب بسبب الدهون وينتج عنه تليف الكبد
- شرب الماءالماء هو أحد أفضل الطرق لطرد السموم من الجسم وتنظيفة ، وتساعد على الهضم وأمتصاص العناصر الغذائية المفيدة 
- تناول القليل من الملحيؤدي الملح الزائد إلى احتفاظ الجسم بالسوائل ويقلل التبول، والتبول هو أحد طرق تخليص الجسم من السموم التى تعمل على تدهور صحة الكبد
- تناول الأطعمة التى تحتوى على مضادات الأكسدةيجب عليك تناول الخضراوات والفاكهة بكميات كبيرة لأحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التى تحافظ على الجسم وتخلصة من السموم بشكل أكيد من جذورها.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى28 مارس 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.3471 47.4471
يورو 51.0734 51.2002
جنيه إسترلينى 59.7332 59.8925
فرنك سويسرى 52.2653 52.3988
100 ين يابانى 31.2749 31.3431
ريال سعودى 12.6232 12.6516
دينار كويتى 153.8444 154.2194
درهم اماراتى 12.8916 12.9224
اليوان الصينى 6.5494 6.5639

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,497 شراء 3,531
عيار 22 بيع 3,206 شراء 3,237
عيار 21 بيع 3,060 شراء 3,090
عيار 18 بيع 2,623 شراء 2,649
الاونصة بيع 108,761 شراء 109,827
الجنيه الذهب بيع 24,480 شراء 24,720
الكيلو بيع 3,497,143 شراء 3,531,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى